口臭にはどんなものがあるの？

誰かの顔に近づいたときに相手の口臭がきつくてついつい顔をそむけてしまったなんてことありませんか･･？また、自分の口臭がきになってしまうことはないでしょうか？口臭の原因は「生理的口臭」「病的口臭」「外因的口臭」の３つに分類できるらしいです。

自分の口臭がそのどれに当たるかを知って、周りの人に不快感を与えないように口臭改善していきましょう。

【口臭の主な原因は生理的なもの】
口臭の７０％以上の原因は、舌や歯の汚れに対して細菌が発生した事によるものだといわれています。口の中は唾液によってキレイにされているのですが(自浄作用)、睡眠不足やストレス、口呼吸などによって唾液の分泌量が少なくなって細菌が増殖され口臭の元がたくさん作られた事が原因ではないかとされています。
また、朝起きた直後や、空腹時、緊張時などは普段口臭が無い人でも口が乾燥しているために口臭が強くなる傾向にあります。

【食事や嗜好品が原因？】
ニンニクや、ニラなどの臭いが強い食べ物が口臭の原因となることもあります。またお酒やタバコなどが原因で口臭になる場合もあります。

【病菌が原因】
虫歯や歯周病などはもちろん、喉の病気や呼吸器、消火器系の病気などが原因で口臭が起こる事もあります。口のケアを充分に行っていても口臭が気になるという場合は、身体の病気も考えられるので、病院に行って診察を受けることをおすすめします。